どうしても痩せたいのです。

私は子供の頃からあまり太れない体質で、中学・高校生時代は、身長が183cmで、体重が57kgというかなりBMIでみても明らかに痩せすぎていた時期がありました。そんな私にも転機が訪れます。
大学に進学し、一人暮らしを始めて3ヶ月ほどしてから実家に帰省しました。その時、祖母から「顎に肉がついているけれど、なんかあったの?」という言葉をかけられ、体重を量ったら、65kgと一気に10kg弱太ったことに気づきました。そういえば、階段上るのも、しんどいような気になり、そこからは65kgを超えない程度にしようと、食事や運動に気をつけて過ごしていました。その甲斐もあり、63kg付近になるような状態をキープ出来ました。

社会人になり、実家近辺にある会社に就職しました。実家であれば、それなりに野菜も食べられるし、高カロリーな物をあまり料理を作らない両親に甘えようかと思った矢先、配属先が遠方になることになり、また一人暮らしが始まりました。

朝が早く、残業もそれなりに多い勤務だったので、どうしても食生活に偏りが出てしまいました。家で料理をなるべくしない代わりに、昼間の社員食堂で野菜をふんだんに使ったメニューを食べるように心がけていたら、自然と体重も64kg台に抑えられるようになりました。
そんな仕事も繁忙期もすぎると、定時に上がれるようになりました。会社の福利厚生で、スポーツジムが安く使えるということを聞き、さっそく入会手続きを済ませました。
その時は25歳で、もともと“骨と皮”と生まれながらに揶揄されて育ってきた環境もあり、体格を良くして筋肉をつけたい、という願望もあったので、食事のカロリーも気にしつつ継続して通い続けたら、筋肉がついて65kgになり、健康的に過ごしてきました。

しかし、激務の時期に体を壊してしまい、実家での療養を始めたました。しばらくして体重を量ってみたら、一気に85kgまで太ってしまい、そして体を動かしていなかったこともあり、筋肉が脂肪に代わってしまうという残念な結果に。いわゆる、メタボです。

以上の経緯があり、33歳の私が健康的に痩せたい理由は、体についてしまった脂肪を落とし、筋肉の付いたカッコいいEXILEのMATSUのような体になりたいからです。
去年は一年間で10kg痩せることができ、今は76kg台の私。さらに体重を落としつつ、筋肉もつけていきたいので、自宅での筋トレを欠かさずにやっていこうと思います。